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Pequeno almoço

Taça smoothie de framboesas, banana e aveia

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Pequeno almoço

10min
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Ingredientes

  • 1 cháv. de framboesas
  • 4 bananas maduras
  • 1/2 cháv. de iogurte
  • 1/2 cháv. de aveia
  • 50 g de framboesas frescas
  • 1 banana em rodelas
  • 3 c. sopa de amêndoas laminadas torradas
  • sementes q.b.

Preparação

  • Coloque num liquidificador ou robot de cozinha os seguintes ingredientes: as bananas, o iogurte, a aveia e as framboesas.
  • Bata até obter um smoothie.
  • Coloque em duas tigelas e decore a gosto com framboesas frescas, rodelas de banana, amêndoas laminadas e sementes.

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