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Pequeno almoço

Pequeno-almoço de aveia e chia tropical

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Pequeno almoço

20min
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Ingredientes

  • 4 chávenas de papas de aveia de chia e coco bio Urtekram
  • 4 chávenas de bebida de avelã
  • 1 manga
  • 1 chávena de iogurte grego
  • chávena de avelãs
  • lascas de coco desidratadas q.b.
  • hortelã q.b.

Preparação

  • Coloque numa taça as papas de aveia de chia e coco com a bebida de avelã. Deixe repousar por cerca de 15 minutos, até se transformar numa papa grossa.
  • Descasque a manga e corte-a em cubos pequenos e tiras. Disponha a papa em taças individuais e decore cada uma com a manga e 2 colheres de iogurte grego. Polvilhe com as avelãs picadas, lascas de coco e folhas de hortelã.

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